Welkom bij de online trainingen van Live Mamapilates!
Ik ben trots op jou!
Jij bent er klaar voor om na de bevalling bewust met jouw herstel aan de slag te gaan. Zo word jij weer fit en sterk!
Hieronder vind je de trainingen die voor jou beschikbaar zijn. Klik ze aan om de lessen te openen. Je kunt direct aan de slag met de Kraamtraining. En wacht minimaal tot 4 weken na de bevalling met lessen van de Hersteltraining.
Heel veel plezier met herstellen en trainen!
Liefs Liset
Kraamtraining
Hoe eerder je begint, hoe beter het is. Wanneer jij er klaar voor bent, kun je zelfstandig aan de slag. Zelfs in je kraambed kun je starten met trainen.
Hersteltraining
Met deze tien videolessen kun je volledig zelfstandig trainen. Op pak naast de 10-weekse Hersteltraining thuis extra trainingsmomenten.
Kan ik jou verder ergens mee helpen?
Tijdens de oefeningen geef ik vaak aan wat het doel van de oefening is, hoe deze moet voelen en wat je juist niet mag ervaren. Heb je toch vragen over de oefeningen? Of hoe je dit het beste kunt uitvoeren in jou individuele situatie? Laat het weten! Dan stemmen we de oefeningen af op jouw lichaam.
Loop je ergens anders tegen aan? Ook dan help ik je graag zodat jij fijn kunt trainen!
Veel plezier met trainen!
06-83086296 | live@mamapilates.nl | Privacy Verklaring | Algemene Voorwaarden